नियमित रूप से ध्यान करने से मन की शांति मिलती है : डॉ. सक्सेना

भिण्ड। विश्व पर्यावरण दिवस के अवसर पर भारत विकास परिषद शाखा भिण्ड द्वारा मप्र जन अभियान परिषद के सहयोग से रामचंद्र मिशन हार्टफुलनेस संस्थान, कान्हा शांति वनम हैदराबाद से आए प्रशिक्षक द्वारा प्रथम दिवस में भिण्ड गौरी का किनारे स्थित बिहारी पार्क में ध्यान मेडिटेशन शिविर का आयोजन किया गया।
शिविर में भाविप के संरक्षक एवं कार्यक्रम संजोयक डॉ. विनोद सक्सैना ने कहा कि ध्यान प्रक्रिया का उद्देश्य तनाव को दूर करना, कार्य कुशलता को बढ़ाना, समाज एवं कार्य क्षेत्र में सामंजस्य बनाना, सकारात्मक सोच विकसित करना, सेवाभाव विकसित करना करना है। हमें नियमित रूप से ध्यान करने से मन की शांति मिलती है। तनाव का कम करना, आदतों में परिवर्तन, स्वयं को जागरुक, इस प्रकार के विभन्न लाभ मिलते हंै। ध्यान के बारे में वैज्ञानिक महत्व व न्यूरोसाइंस की सक्रियता और उसके माध्यम से शरीर में होने वाले परिवर्तन से अवगत कराया। डॉ. सक्सैना ने तीन दिवस तक चलने वाले शिविर में ध्यान के सभी चरण रिलैक्सेशन, ध्यान, सफाई, प्रार्थना को सीखने की बात कही।
हार्टफुलनेस संस्थान से रामनिवास यादव एवं मृदुला गर्ग ने प्रथम चरण में बताया कि हृदय पर केन्द्रित एक जीवनशैली है, सर्वप्रथम आंखें अत्यंत कोमलता से और हल्के से बंद कर शरीर को रिलैक्स कराकर हृदय में मौजूद दिव्य प्रकाश के स्त्रोत पर ध्यान कराया, साथ ही धरती मां की आरोग्यकारी ऊर्जा को पैरों की उंगलियों से आरंभ कर संपूर्ण शरीर एवं मस्तिष्क कों अपने हृदय में विद्यमान प्रेम व प्रकाश में केन्द्रित करना सिखया गया।
इस अवसर पर सुभाष गर्ग, चंद्रभान सिंह, सुनील व्यास, देव प्रीतम, पुरुषोत्तम गोस्वामी, राकेश कुमार, एनके गुप्ता, रेखा सोनी, राजेश कुमार, अनिल शिवहरे, आरती शिवहरे, डॉ. नीरज पाण्डे, शिवप्रताप सिंह भदौरिया, जयप्रकाश शर्मा, संदीप श्रीवास्तव, वीरेन्द्र जोशी, कमलेश, सुखराम भारद्वाज, ओमप्रकाश अग्रवाल, अनिल शर्मा, राजमणि शर्मा, गजेन्द्र शर्मा, राधामोहन चौबे, गिरजेश बुधौलिया, अश्वनी डण्डोतिया सहित एक सैकड़ा लोग उपस्थित रहे।